למה הטקסים לא באמת עוזרים
כאמור, הטקסים נעשים, לפחות בהתחלה, בשביל להפחית את המצוקה והחרדות שהמחשבות החודרניות והאובססיות מעוררות. אבל, כמו שבטח שמת לב, למרות שהטקסים עוזרים בטווח הקצר להפחית מצוקה, המצוקה והחרדות חוזרות במהרה, וכך גם האובססיות עצמן, שלעיתים אפילו מתגברות. זה בתורו מוביל לביצוע חוזר של הטקסים, ככה שעם הזמן, הטקסים נהיים ארוכים יותר ויותר, תכופים יותר ויותר, וככה ה-OCD הולך ומשתלט על החיים. לפעמים בזמן שאת/ה חווה מחשבות חודרניות נראה לך שהפעם רק אם תעשה/י את הטקס המחשבות יעברו, אבל גם בפעם ההיא המחשבות עוברות רק באופן זמני, אבל מהר מאוד את/ה מוצא/ת את עצמך נאלצ/ת לבצע את הטקס שוב, באותה הצורה או בצורה אחרת. לאחר שהטקס כבר נהיה פעילות יומיומית הוא הולך והופך להרגל, ככה שאת/ה יכול/ה למצוא את עצמך עושה את הטקס למרות שבכלל לא חווית עדיין אובססיה או מחשבה חודרנית, ולו רק כדי 'להקדים רפואה למכה', או סתם כי כבר התרגלת לעשות דברים בצורה הזו. בסופו של דבר את/ה מוצא/ת את עצמך כלוא במעגל של אובססיות וטקסים שרק הולך ומסתבך, בלי שאת/ה רואה כל דרך יציאה.